予防法その５〜お酒は少なめに
お酒の飲みすぎを控える。
お酒は活性酸素を少なくする？確かに活性酸素を少なくする物質（SOD)の働きをアルコールは持っている。しかしこの働きはお酒の作用のほんの一部でしかなく、逆に飲みすぎることが活性酸素を生む原因となるのだ。飲んだお酒が肝臓内でアルコール分解される過程で新たに活性酸素が生まれる、と言われているからだ。
それがオヤジクササの原因です……
適度なお酒でストレスを解消したり、熟睡できるならば結構だが、適量を超えた飲酒はかえって危険。活性酸素を増やすアルコールの摂取を少なくするよう心がけよう。
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それがオヤジクササの原因です……
適度なお酒でストレスを解消したり、熟睡できるならば結構だが、適量を超えた飲酒はかえって危険。活性酸素を増やすアルコールの摂取を少なくするよう心がけよう。
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